大连周水子机场集合，乘机经中转地飞往日光城-拉萨，专人接机，为您献上洁白的哈达。赠送缓解高原反应的【红景天】，提前服用有效缓解+独家赠送【高原医疗保险】。 【特别提示】 本行程基础执行操作 4 飞，时间为 8 日；但因出发航班时刻因素而导致的无法执行第一天安排中转地到拉萨的飞机时，则本行程自动顺延一天，执行 4 飞 9 日游。 【温馨提示】 1、出发前，请检查好是否带好身份证、留意是否在有效期内。 2、请务必按照《出团通知单》通知的时间到机场集合，避免误机。《出团通知单》我们将会在出行日期提前 2 天以微信文档形式发送给您。 3、出行前，请备好常备药品，诸如；感冒药、肠胃药等等，旅行社无权向游客提供药品。 4、旅游团队登机牌办理，不能完全确保座位临近，请上飞机后自行调整，也可提前在航空公司网站选座。 5、行李托运在办理登机牌时，自行托运行李，锂电池、充电宝等严禁托运。 【温馨提示】 1、高原反应往往是在进入高原后的 6-10 小时显现症状，初到高原，以休息为主，尽量不要到处乱逛，消耗体力。 2、西藏经济与内地差距较大，四星级以下的酒店相对条件比较一般，通常是没有电梯，对此方面要有足够心理准备，如对酒店无法接受，可提前联系升级酒店。 3、西藏旅游，会安排接送公司或者内部工作人员接站。 4、初到西藏，一定要注意保暖，如果晚上有高原反应症状，您可以联系我们，会安排您到正规医院就医，切勿私下联系一些所谓的医生，由此产生后果自负。 5、拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少吸烟，当晚不要洗澡着凉。 6、如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用 20-30 元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。

拉萨-雅鲁藏布大峡谷-玉松岛-索松村（约 490KM，约 6 小时）亮点： 索松村桃花秘境+玉松岛营地林卡+南迦巴瓦日落金山·全天 早餐后，我们驱车进入【雅鲁藏布大峡谷】！进入大峡谷景区后，我们将取消南岸常规观景台参观，随后乘坐游船进入大峡谷玉松岛，独特的水路观赏江山同框、南迦巴瓦倒影，享雪山下午茶。之后将换乘景交车进入 索松村，这里背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅鲁藏布江，漫山遍野的桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下，仿佛进入了陶渊明笔下的世外桃源。 【特别说明】 索松村当地条件实在有限，旺季住宿紧张，如有临时调整住宿等情况，请大家理解！备注：取消南岸参观理由： 经多年参加老游侠整体反馈，南岸沿途几个观景台观赏雪山桃花位置不佳，旺季乘景交车进入南岸，需完成所有观景台参观后，才能乘景交车返回。返回景区门口仍需换乘小车进入索松村，整体参观约 2.5-3h；时间过长+观景体验不佳，影响行程重点南迦巴瓦日落观赏。 今年我们会将更多的时间留在观赏位置 zui 的索松村，悠闲林卡时光，等待南迦巴瓦日落金山！ 注意：取消参观，不影响门票价格，无门票费用退还！敬请谅解。

索松村-嘎拉桃花村-鲁朗-波密（约 300KM，约 6 小时） 亮点： 嘎拉桃花村+色季拉山垭口+南迦巴瓦峰+索通村油菜花+鲁朗 ·全天 早起从林芝市区出发，前往“林芝桃花第一村”【嘎拉桃花村】，这里是每年林芝桃花节的举办地，三面环山，一面朝向尼洋河，桃花与青稞、雪山、森林相映衬，美不胜收。 随后翻越海拔 4702 米的色季拉山垭口，所有游侠集体将经幡挂上山口，为团友及家人祈福，如天气晴好可以初次见到南迦巴瓦峰。穿行在迤逦蜿蜒的峡谷之中，道路两旁掠过嶙峋的山岭石崖和原始植被，西藏小瑞士鲁朗依山连绵的大片森林，终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，雾气升腾缭绕，宛若人间仙境。之后一路前行经过新建的排龙大桥、通麦大桥，高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的通麦天险一去不复返，天堑已变通途。318 国道上的索通村油菜花、桃花、雪山相伴。 晚上入住以“桃花仙境”的美名闻名世界的波密县城。

波密-波密桃花沟-嘎朗湖-林芝（约 230 公里，约 4.5 小时）亮点： 波密桃花沟+嘎朗湖桃花+南迦巴瓦峰+鲁朗 ·上午 早起首先前往波密桃花的观赏胜地【波密桃花沟】，入选《中国国家地理》西藏 100 个“ZUI 美观景拍摄点”榜单。波密桃花沟，比起林芝的其他地区，桃花开得更加盛美、规肆意、狂野。远处山峦交错,山脚下桃花争相绽放,近处的村落、麦田周围也都点缀着粉嫩的桃花树！一起构筑了想象中美好的春天！ ·下午适时我们前往【嘎朗湖】游玩，湖畔桃花盛开，村里青稞遍地，牛羊满群。相传公元 100 多年前的嘎朗王朝就位于嘎朗村嘎朗湖一带，历经 53 代之久。这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特，据说还生活有嘎朗王的后裔。待到桃花盛开的时节，宛如诗人王维笔下“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。 参观结束后，沿着鲁朗返回色季拉山垭口。远方有时云雾缭绕，有时晴空万里，可以再次目睹南迦巴瓦峰的英姿。下山后到达林芝，入住酒店休息。 备注：波密桃花沟如遇交通管制车辆无法进入。我们将联系当地小车，带领大家进入桃花沟参观。旺季车辆游客拥挤，请大家放平心态，务必听从游侠客工作人员的合理安排！

林芝-巴松措-拉萨（约 470 公里，约 6 小时） 亮点： 巴松措湖心岛+拉林公路 ·全天 早餐结束后，我们沿中国风景优美的高速拉林公路一路前行！前往西藏 5A 级景区【巴松措】。巴松措人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。从空中俯瞰像一弯标间月亮镶嵌在高峡深谷之中。巴松措作为宁玛派（藏传佛教宗派之一）著名圣湖、西藏东部最大的淡水堰塞湖，湖水呈现出令人心醉的翡翠绿，而且角度不同，湖水的绿色会呈现不同的层次的美感。这里海拔相对较低，即便初次造访西藏，也可自由畅快地呼吸。游侠们一起寻找生肖树的佛缘，验证湖心岛“浮岛”传说，参观“措宗工巴寺”，触摸“绿色的水”，登高俯瞰全景。适时参观完，我们离开巴松措景区，到达林芝市区入住。

今天导游根据参观布达拉宫的预约时间，安排今日行程。参观【布达拉宫】（参观时间约 40 分钟-1 个小时，由于布达拉宫人数限制，参观路线随机分流，游览线路不受旅行社指定望谅解）“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。 【宗角禄康公园】位于布达拉山后，湖泊旁边种植着古柳树，景色迷人。藏语"宗角"意思为"宫堡后面"(宫堡指布达拉宫)，"禄康"意为"禄神(今译鲁神)殿"。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的一类神灵之统称。"鲁神"常被汉译为"龙神"，进而被误传为汉人所称的龙王，所以汉语俗称宗角禄康中的湖为"龙王潭"。之后参观【大昭寺】（须持本人身份证原件）大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元 7 世纪中叶，距今已有 1300 多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼 12 岁等身鎏金铜像。之后赴围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街【八角街】（又名八廓街）自由活动。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的，但提到"八廓街"，知道的人就少多了，其实,八廓街是八角街的正确称呼，汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。 温馨提示： 【布达拉宫】 1、因布达拉宫和大昭寺特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排： ①每个团可能会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入 ④每个小团体走不同的参观线路 2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。 3、所有游客都需在 1 小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。 4、宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。 【大昭寺】 标间打开微信，搜索“大昭寺官方预约“小程序，进行预约参观预约券。如遇大昭寺参观预约券约满，则无法正常参观大昭寺，则我社会作出退还门票处理。（预约参观券请遵循当地导游/工作人员指引，谢谢配合） 备注：布达拉宫讲解耳麦 30 元/人、大昭寺讲解耳麦 30 元/人，自愿自理消费。

亮点： 天上圣湖羊卓雍措 ·上午 用过早餐后，乘车前往世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】，观羊湖全景，为你揭开羊湖神秘的面纱的第一面；天气好，还可远眺宁金抗沙峰（海拔 7206 米）。给你心灵的寄托，以及生命的滋润；随后我们来到羊湖湖边近距离接触圣湖。 ·下午 结束游览后，我们送至拉萨酒店，结束我们的行程！告别我们美丽的圣城拉萨哦。我们下次拉萨 再见~。

根据航班时间，乘机经中转地返程，结束愉快旅程。