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根據(jù)航班時(shí)間，提前 2 小時(shí)于機(jī)場(chǎng)集合，乘航班赴重慶，抵達(dá)后接入酒店休息。

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：重慶機(jī)場(chǎng)中轉(zhuǎn)住宿交通：飛機(jī)

根據(jù)航班時(shí)間乘飛機(jī)直達(dá)西藏江南林芝，此為進(jìn)入西藏最佳交通方式，海拔低、植被豐富，氧氣充足，無(wú)高反！抵達(dá)后乘車赴世界第一大峽谷【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約 3H，含景區(qū)區(qū)間車），午餐品嘗大峽谷自助餐。大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國(guó)最美雪山---南迦巴瓦峰。游覽結(jié)束后乘車赴南迦巴瓦最佳觀景平臺(tái)【索松村】，派鎮(zhèn)的索松村坐落在幾百米高的山崖上，崖下便是滔滔不絕的雅魯藏布江，村子對(duì)面就是羞女峰，這里是攝影者夢(mèng)想之地，有緣的人會(huì)看到羞女峰的真容，看日落金頂，星空銀河；桃花期你會(huì)看到漫山遍野的桃花，在這里可以感受到藏地的生活氣息，去看雪山下寧?kù)o平和村莊，體會(huì)那與世無(wú)爭(zhēng)的生活態(tài)度，慢慢的忘卻掉生活中的煩惱。晚餐品嘗特色【牦牛湯鍋】，燃起篝火、跳起鍋莊舞（如遇當(dāng)?shù)卣贵艋?，不退費(fèi)用），晚上可拍攝繁星夜空。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：索松村特色民宿客棧（地區(qū)條件有限，請(qǐng)勿與城市對(duì)比）交通：飛機(jī) 汽車

天氣好的話早上可拍攝日照金山，早餐后索松村桃花自由拍攝，適時(shí)乘車赴【雅尼濕地景區(qū)】（含門票及玻璃橋），尼洋河是雅魯藏布江流域之內(nèi)的五大支流之一，林芝人民母親河當(dāng)?shù)胤Q娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫。后乘車乘車翻越【色季拉山】 — 海拔 4728 米，南迦巴瓦的最佳拍攝點(diǎn)、觀景臺(tái)（第一次尋找南迦巴瓦），【色季拉山國(guó)家森林公園】--觀看中國(guó)最美麗的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一！登臨海拔 4720 米處的色季拉山口，除了滿眼的經(jīng)幡，還可遠(yuǎn)眺無(wú)邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。【南迦巴瓦峰】 — 天界之渡，云中天堂；被譽(yù)為“云中的天堂”，被中國(guó)國(guó)家地理雜志社評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首，南迦巴瓦存于這世上已有7 億多年，他是整個(gè)喜馬拉雅地區(qū)最早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露，峽谷之中又布滿了巨大的冰川，攀登系數(shù)之大一直為世界登山界矚目。乘車赴“叫人不想回家的地方”魯朗，沿途欣賞【魯朗林?！吭忌诛L(fēng)光，抵達(dá)后品嘗最正宗地道的【魯朗石鍋雞】 — 一口鍋成就一個(gè)地方，吃石鍋雞，一定要在魯朗。選用的是從附近老百姓家里收購(gòu)來(lái)的藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做"皂石"的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來(lái)后，再由門巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，加工時(shí)要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價(jià)也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說(shuō)富含鎂鐵等 17 種礦物 微量元素。晚餐后入住酒店休息

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車

早餐后乘車赴【卡定溝天佛瀑布】（游覽時(shí)間約 1.5H），林芝卡定溝瀑布屬花崗巖峽谷風(fēng)貌，由于受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側(cè)山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。據(jù)說(shuō)這是林芝地區(qū)藏族同胞的保護(hù)神，難怪大家對(duì)這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個(gè)藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這里面肯定有不少美妙的傳說(shuō)?？ǘ咸旆鹌俨荚诓刈迦嗣竦男哪恐杏兄峭话愕牡匚?。后乘車沿中國(guó)最美高速“林拉高速”赴圣地拉薩。林拉高速 — 一條風(fēng)景秒殺 318 的人間天路人們常說(shuō)，最美的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上，于是便有了許多此生必走一次的公路，比如美麗的川藏線 G318、G317，又比如風(fēng)情的滇藏線，綺麗的青藏線，蒼茫的新藏線，險(xiǎn)峻察察線……很多人希望在這些路上邂逅最美的風(fēng)景。而這條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒殺美國(guó) 66 號(hào)公路，顛覆你對(duì)川藏線的認(rèn)知，令人向往，美到窒息！一條凌懸大河之上，美得像藝術(shù)品，雙向四車道高速公路，耗資 380 億，是中國(guó)唯一一條不收費(fèi)的“高速公路”。西藏最耀眼的綠色長(zhǎng)廊，史上顏值最高的景觀大道，升級(jí)版的國(guó)道 318。民俗村 — 走進(jìn)藏家，特色烤羊藏餐，喝酒、跳舞，盡情嗨到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著藏家故事，避開城市的喧囂，體會(huì)心靈的沉靜，了解藏民族民俗民風(fēng)巴松措—西藏唯一自然風(fēng)景類 AAAAA 級(jí)景區(qū)，被時(shí)間遺忘的靜謐仙境巴松措又名措高湖，湖水清澈見底，四周環(huán)繞的雪山倒映其中。沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣怏然。每到春季，湖四周群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。小島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧。巴松措瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有 1500 多年的歷史了。錯(cuò)宗寺為土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿內(nèi)主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹，春天時(shí)，桃花與青松相映，煞是好看。游覽結(jié)束后乘車返回拉薩，晚上品嘗地道【特色烤羊藏餐】，入住酒店休息

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

根據(jù)門票預(yù)約時(shí)間參觀【布達(dá)拉宮】(游覽時(shí)間約 60 分鐘) ：朝圣者的天堂，西藏的重要象征，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。其依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說(shuō)源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣 50 元紙幣背面的風(fēng)景圖案 。滴特咖啡館 — 布達(dá)拉宮的院子，一杯咖啡，一份糕點(diǎn)，一份愜意布達(dá)拉宮唯一的一家咖啡館，在雪城的珍寶館院內(nèi)，這種位置開咖啡館可不是一般人能做到的。在布達(dá)拉宮珍寶館里面的滴特咖啡店品嘗咖啡、甜點(diǎn)，在神圣的布達(dá)拉宮，倚靠在舒服的藤椅上，感受著溫暖的陽(yáng)光，喝著咖啡，聽著音樂(lè)，觀賞著布宮的全景，環(huán)境舒適，位置優(yōu)越，是難得的駐足之處。大昭寺 — 藏傳佛教徒心中的金色圣殿，不進(jìn)太遺憾游覽參觀【大昭寺】(游覽時(shí)間約 60 分鐘)：有“不到大昭寺，等于沒(méi)到拉薩”的說(shuō)法。拉薩真正的中心，寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼 12 歲時(shí)的等身鍍金像“覺(jué)沃佛”，是信徒們朝拜的圣地，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。寺前的八廓街上匯聚著來(lái)自各地和本地的朝拜者在此轉(zhuǎn)經(jīng)，終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕，萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。他們與眾多的原始建筑和古跡，述說(shuō)著藏地的史詩(shī)。八廓街 — 西藏最重要的轉(zhuǎn)經(jīng)道，感受信仰的力量漫游【八廓街】這里匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上。閑逛擁有 1300 余年歷史的八廓街，了解藏族文化，融入拉薩當(dāng)?shù)厣睿m然八廓街幾經(jīng)滄桑，但這里的老城風(fēng)貌依舊完好，將拉薩的市井生活展現(xiàn)的一覽無(wú)余。納瑪瑟德 — 尼泊爾語(yǔ)的你好，一個(gè)在拉薩超過(guò) 20 年的尼泊爾餐廳。晚餐特別帶大家品嘗最正宗的尼泊爾餐，品嘗來(lái)自喜馬拉雅山另外一側(cè)的佛國(guó)天堂美食。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

早餐后乘車赴【羊卓雍措】~~~羊卓雍措 — 西藏三大圣湖之一，值得讓你萬(wàn)里追尋，美的讓人窒息【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約 60 分鐘，觀景臺(tái)海拔 4998 米，特別安排觀景臺(tái)和湖邊雙游覽）。崗巴拉山口海拔 4990 米，這里是俯瞰羊卓雍錯(cuò)的最佳地點(diǎn)。山頂上游云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映。羊卓雍錯(cuò)，簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為“天鵝之湖”，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠絕藏南。傳說(shuō)它是念青唐古拉山的情人，驚艷程度的確沒(méi)有辜負(fù)它作為“情人“的名號(hào)。游覽結(jié)束后乘車返回拉薩，入住酒店休息，自由活動(dòng)。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：拉薩交通： 汽車

早餐后全天自由活動(dòng)，可自由享受日光城曼妙時(shí)光，可慵懶、可旅拍、可小資……

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：重慶機(jī)場(chǎng)中轉(zhuǎn)住宿交通：飛機(jī)

根據(jù)航班時(shí)間，乘坐飛機(jī)返回溫暖的家，結(jié)束愉快的西藏之旅?。?！

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：無(wú)交通：飛機(jī)