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【炳靈甘南】炳靈甘南 · 深度純玩 · 輕松甘南 · 高端品質(zhì) · 雙飛 8 日

參考報(bào)價(jià)：￥6980起起價(jià)說明本起價(jià)是在最近一段時(shí)間測(cè)算的、分淡旺季不同價(jià)格、以淡季最低價(jià)格做為參考。
由于機(jī)車票經(jīng)常有上下浮動(dòng)，一般以來電確認(rèn)價(jià)格為準(zhǔn)。
產(chǎn)品價(jià)格會(huì)根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別,更加詳細(xì)報(bào)價(jià)以電詢?yōu)橹鳌?/span>

線路編號(hào)：XX21116

適合人群：所有人群

參團(tuán)類型：大連獨(dú)立團(tuán)

往返交通：飛機(jī)往返

2024-09-10 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-12 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-14 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-17 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-21 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-26 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-28 出發(fā), 7980元/成人, 7980元/兒童
2024-09-29 出發(fā), 7980元/成人, 7980元/兒童

出游人數(shù)：成人數(shù) 兒童數(shù)

請(qǐng)選擇出發(fā)日期,成人數(shù)最少1位

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行程導(dǎo)航

行程

參考詳細(xì)行程打印

行程日歷

第1天大連蘭州

根據(jù)航班時(shí)間提前 2 小時(shí)機(jī)場(chǎng)集合，乘飛機(jī)赴蘭州，抵達(dá)后入住酒店休息，自由活動(dòng)

特別備注

1、出發(fā)前，請(qǐng)檢查好是否帶好身份證、戶口本（兒童）等相關(guān)證件。

2、請(qǐng)務(wù)必按照《出團(tuán)通知單》通知的時(shí)間到機(jī)場(chǎng)集合，避免誤機(jī)?！冻鰣F(tuán)通知單》將會(huì)在出行前前 2 天以文檔或者微信形式發(fā)送給您，全陪導(dǎo)游會(huì)提前以電話或信息形式與您聯(lián)系，請(qǐng)耐心等待并保持手機(jī)暢通。

3、出行前，請(qǐng)備好常備藥品，諸如：感冒藥、腸胃藥等等，旅行社無責(zé)任向游客提供藥品。

4、團(tuán)隊(duì)登機(jī)牌辦理，不能完全確保座位臨近，請(qǐng)上飛機(jī)后自行調(diào)整，也可提前在航空公司網(wǎng)站自行選座。

用餐：早餐（X）午餐（X）晚餐（X）住宿：蘭州你好酒店（正寧路店）或 TOWO 上品酒店（正寧路店）交通：飛機(jī)

第2天蘭州炳靈寺石窟（140 公里，約 3H）劉家峽黃洮觀景臺(tái)

早餐后乘車赴劉家峽，到達(dá)【黃洮交匯觀景臺(tái)】，在永靖縣劉家峽大壩附近，黃河和洮河以“Y”字形在龍匯山前交匯，一清一濁、一藍(lán)一黃，形成了“涇渭分明”的界線，這便是著名的“黃洮交匯”奇觀，“黃河本不黃，只因容納百川而變了模樣”，站在山頂即將完工的觀景臺(tái)，俯瞰此景，真的好比一個(gè)巨大的鴛鴦鍋。此景觀曾一度被央視多次關(guān)注，互聯(lián)網(wǎng)上廣泛流傳。

后游覽【炳靈寺世界文化遺產(chǎn)旅游區(qū)】（含門票及快艇，游覽時(shí)間約 3.5H），位于劉家峽水庫(kù)上游，永靖縣西南寺溝峽黃河北岸。在南北長(zhǎng) 2 公里的陡峭峻險(xiǎn)的紅砂巖懸崖上，石窟神龕鱗次櫛比，棧道凌空，雄偉壯觀，是甘肅三大石窟、我國(guó)五大石窟之一。炳靈寺早前稱“唐述窟”，是羌語(yǔ)“鬼窟”之意，唐代稱“龍興寺”，北宋稱“靈巖寺”，明永樂年后，稱“炳靈寺”，又名“冰靈寺”。炳靈藏語(yǔ)為“笨郎”，即“十萬佛”之意。晚餐后入住豪華 5 鉆【公航旅·黃河明珠國(guó)際大酒店】休息。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（√）住宿：永靖公航旅·黃河明珠國(guó)際酒店（攜程 5 鉆）交通： 汽車

第3天永靖拉不楞寺（160 公里，約 3H）碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

酒店早餐后，乘車赴夏河，午餐后參觀“世界藏學(xué)府”【拉卜楞寺】（游覽時(shí)間約 3H），拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，藏語(yǔ)全稱為：“噶丹夏珠達(dá)爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡(jiǎn)稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語(yǔ)“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“藏學(xué)府”。后乘車赴碌曲縣，

入住酒店休息，自由活動(dòng)

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：碌曲同媧亙睦大酒店（攜程 4 鉆）交通： 汽車

第4天碌曲郎木寺（90KM，約 2H）黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

早餐后乘車赴【郎木寺】（參觀時(shí)間約 1H），由藏語(yǔ)地名“達(dá)倉(cāng)郎木”演化而來，是一個(gè)囊括了川、甘兩省的地名，兩省依照地名法的相關(guān)規(guī)定，規(guī)范的寫法均應(yīng)為“郎木寺”?，F(xiàn)在的郎木寺屬于川甘兩省分治，具體劃分為甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮(zhèn)和四川省若爾蓋縣紅星鄉(xiāng)下轄的郎木寺村，地圖上有明確的界限，實(shí)際上兩省百姓混居，很難界定?，F(xiàn)在的郎木寺地區(qū)設(shè)有兩座格魯派佛教寺廟：位于四川若蓋爾的達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺（簡(jiǎn)稱格爾底寺）、位于甘肅碌曲的達(dá)倉(cāng)郎木賽赤寺（簡(jiǎn)稱賽赤寺），還有兩座分屬伊斯蘭教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

后乘車赴唐克，游覽【九曲黃河第一灣】（游覽時(shí)間約 2.5H，含上行電梯）。這里的河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡，被中外科學(xué)家譽(yù)為“宇宙中莊嚴(yán)幻影”。黃河第一彎地勢(shì)平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。黃河九曲第一灣有它獨(dú)到的美，最美的景色是在黃昏時(shí)候，日落時(shí)分，當(dāng)夕陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)變紅朝山邊落下去時(shí)，整個(gè)河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。

游覽結(jié)束后入住酒店休息，自由活動(dòng)

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：唐克鎮(zhèn)或若爾蓋縣精選攜程 3 鉆酒店交通： 汽車

第5天若爾蓋花湖（50 公里，約 1H）扎尕那（100KM，約 2H）

早餐后乘車赴【若爾蓋花湖生態(tài)旅游區(qū)】（游覽時(shí)間約 1.5H，含門票及景區(qū)交通），花湖因水中開滿花朵而得名，6-8 月為的季節(jié)，湖中有不少黑頸鶴。

花湖經(jīng)典的時(shí)間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，把純藍(lán)的湖水染成淡淡的藕色，時(shí)深時(shí)淺，像少女思春時(shí)低頭的一抹酡紅。

后乘車赴【扎尕那景區(qū)】（游覽時(shí)間約 3H），“扎尕”藏語(yǔ)意為石門，扎尕那原意為“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”，扎尕那石城，迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的、西北難得一見的石山。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)?？梢赃M(jìn)入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，炊煙裊裊，憨厚樸實(shí)的民風(fēng)，讓你流連忘返，相機(jī)里留下的全是感動(dòng)和感慨！晚上特別安排入住扎尕那特色藏式民宿休息。沉浸扎尕那夜色，天氣晴朗的夜晚，可以看見繁星點(diǎn)點(diǎn)，與遠(yuǎn)處的燈火相互輝映，這一刻，沒有車水馬龍，只有村落旁邊我和你。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（√）住宿：扎尕那景區(qū)內(nèi)特色民宿客棧（條件有限，不承諾星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)）交通： 汽車

第6天扎尕那官鵝溝（200 公里，約 4H）

早餐后乘車赴【臘子口】（游覽時(shí)間約 1H），臘子口在迭部縣東北，是迭部通往漢族地區(qū)的門戶和重要交通孔道。臘子口系藏語(yǔ)之轉(zhuǎn)音，意為“險(xiǎn)絕的山道峽口”。實(shí)如其名，臘子口周圍群山聳列，峽口如刀劈斧削，臘子口河從峽口奔涌而出，兩崖林密道隘，真是“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。“天險(xiǎn)臘子口”是舉世聞名的臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念地。抵達(dá)宕昌游覽【官鵝溝森林公園】（游覽時(shí)間約 3H，含門票及區(qū)間車），景區(qū)集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀于一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動(dòng)植物分布多樣，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，自然景觀奇特，峽谷里有二十多個(gè)顏色深淺不一的碧綠湖泊，湖水清澈，還有老樹等盤桓水中，是攝影家眼中的“小九寨”。峽谷兩側(cè)山勢(shì)陡峭，山崖上有很多瀑布飛流直下，景觀眾多。后入住宕昌縣城酒店休息

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：宕昌雷古山大酒店或同級(jí)（攜程 4 鉆）交通： 汽車

第7天宕昌縣天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

早餐后乘車赴天水，抵達(dá)后品嘗火遍全網(wǎng)的【天水麻辣燙】，抵達(dá)后游覽中國(guó)四大石窟之一的【麥積山石窟】（游覽時(shí)間約 3H）麥積山石窟為中國(guó)四大石窟之一，是國(guó)家 AAAAA 級(jí)旅游景區(qū)，屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，也是聞名世界的藝術(shù)寶庫(kù)；麥積山為典型的丹霞地貌，石質(zhì)皆為紫褐色之水成巖，周圍風(fēng)景秀麗，山巒上密布著翠柏蒼松，野花茂草，素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美譽(yù)。游覽結(jié)束后入住豪華五星溫泉酒店【麥積山溫泉酒店】，享受稀有的“氡”溫泉，開始我們的“泡湯計(jì)劃”，一掃幾日疲憊。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：麥積山溫泉酒店（含 1 次溫泉票）交通： 汽車

第8天天水蘭州中川機(jī)場(chǎng) 大連

早餐后乘車赴蘭州機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)返回大連，結(jié)束愉快的行程。

用餐：早餐（√）午餐（X）晚餐（X）住宿：溫暖的家交通：飛機(jī)

第9天天水蘭州中川機(jī)場(chǎng) 大連

早餐后乘車赴蘭州機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)返回大連，結(jié)束愉快的行程。

用餐：早餐（√）午餐（X）晚餐（X）住宿：溫暖的家交通：飛機(jī)

報(bào)價(jià)包含

大交通：大連-蘭州-大連往返機(jī)票，含機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)和燃油稅。

區(qū)間交通：根據(jù)實(shí)際人數(shù)選用空調(diào)旅游車。20%以上高空座率，15 人起升級(jí) 2+1 豪華陸地頭等艙

住宿酒店：精選 1 晚攜程 5 鉆+1 晚 5 鉆溫泉酒店，2 晚攜程 4 鉆，2 晚攜程 3 鉆，1 晚扎尕那客棧，全程指定酒店，所見即所得，不提供自然單間，單房差 1500 元★攜程網(wǎng)評(píng)級(jí)是攜程集團(tuán)對(duì)酒店動(dòng)態(tài)評(píng)判，并非國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，鉆級(jí)結(jié)果僅供參考。

餐飲安排：全程含 7 早 8 正，正餐餐標(biāo) 40 元/人， 10 人 1 桌 8 菜 1 湯，不足 10 人 1 桌菜量種類相應(yīng)減少但維持餐標(biāo)不變；如人數(shù)較少時(shí)，根據(jù)餐標(biāo)酌情安排餐食。10 人以下司機(jī)兼職導(dǎo)游，不含正餐，不退費(fèi)用

門票：全程含景區(qū)首道景點(diǎn)門票及景區(qū)必須乘坐的區(qū)間車，含黃河第一彎上行電梯

導(dǎo)游：中文普通話導(dǎo)游服務(wù)（10 人及以下不提供導(dǎo)游，司機(jī)兼向?qū)?，不做專業(yè)講解，可辦理相關(guān)事宜）

自費(fèi)購(gòu)物：全程無必須消費(fèi)項(xiàng)目，不進(jìn)購(gòu)物店，一件全含，零購(gòu)物零自費(fèi)

保險(xiǎn)旅行社責(zé)任保險(xiǎn)，贈(zèng)送旅游意外保險(xiǎn)及航班延誤保險(xiǎn)，具體理賠以保險(xiǎn)公司為準(zhǔn)

報(bào)價(jià)不含

上述已含各項(xiàng)費(fèi)用以外的一切費(fèi)用及個(gè)人消費(fèi)費(fèi)用。。

兒童價(jià)格說明

12周歲以下、1.1米以下、不占床、不含早餐、不含景點(diǎn)門票。

特別說明

1、我社已購(gòu)買旅行社責(zé)任險(xiǎn)60萬元，理賠標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)保險(xiǎn)公司規(guī)定執(zhí)行。
2、甲方須認(rèn)真閱讀《出游須知》并簽字確認(rèn)。
3、本行程及各項(xiàng)說明作為國(guó)內(nèi)旅游合同附件之一。
4、乙方視意見單為接待質(zhì)量真實(shí)體現(xiàn)，請(qǐng)甲方如實(shí)填寫。乙方不受理與意見單不符的投訴。甲方不填寫意見單返回后投訴不受理。

旅游提示

很喜歡高原風(fēng)光的朋友要選擇旅游地點(diǎn)，甘南就是一個(gè)不錯(cuò)的地方。甘南這里不僅有與眾不同的高原景色，更有很多寺廟是藏教徒們的聚集地。甘南質(zhì)樸、驚艷，似乎遠(yuǎn)離凡塵。這里是藏傳佛教的圣地，如同圣境一般的天堂。這里能找到本色的藏區(qū)，能感受那么多的執(zhí)著與虔誠(chéng)。那么，到甘南旅游，需要注意的事項(xiàng)有哪些呢？下面，我們?yōu)槟P點(diǎn)了一些，一起來看看吧！

衣著方面注意事項(xiàng)

1、甘南平均海拔 3000 米以上，屬高原氣候、溫差大、空氣稀薄,要帶足衣物及隨身用品。

2、由于高原早晚溫差較大，且氣候變幻無常，需要及時(shí)增減衣，以免感冒。

3、高原紫外線較強(qiáng)，太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、長(zhǎng)袖上衣、毛衣等，

4、必備用品：有時(shí)會(huì)遇上雨夾雪，草原早晚溫差大，游客最好能帶上相關(guān)雨具并注意做好保工作。最好不要穿短袖上衣和短褲，一年四季都必須帶羽絨服外套。

5、夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會(huì)好看。在甘南，別看幾地溫度好像不高，但太陽(yáng)一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽(yáng)一躲進(jìn)云里就感一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！

飲食方面的注意事項(xiàng)

1、甘南旅游注意事項(xiàng)之飲食方面，要保證進(jìn)食衛(wèi)生，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。
2、途中所過各地，青稞酒非?？煽?，但后勁很大，切記！在甘南吸煙會(huì)加重高原紅細(xì)胞增多癥，過量飲酒危害更大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道出血。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了，因?yàn)橐蕾囆苑浅?qiáng)。

3、可服用一些常用的預(yù)防緩解高原反應(yīng)的藥物，如高原紅景天、西洋參含片、百服寧、丹丸、葡萄糖液等。

4、業(yè)界人士還建議，如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)有定的作用。

5、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此，去甘南旅游應(yīng)帶上冒藥、消食藥和紅景天含片之類藥，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)。

住宿方面的注意事項(xiàng)

1、要注意保暖，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

2、睡時(shí)可以將枕頭墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭：睡覺時(shí)室溫不宜太高，室溫過高易導(dǎo)致氧。這也是甘南旅游注意事項(xiàng)里面最應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

3、要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免激動(dòng)，防止誘發(fā)高血壓和高原心臟病。

高原反應(yīng)

1、甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，平均海拔為 3400 米，夏河海拔 2850 米，合作海拔 2980 米，雖然各地區(qū)海拔并不是很高，但有些人也會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，所以，初次到甘南旅行的話，應(yīng)準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥物，如紅景天等。

2、若感到頭痛或胸悶，首先要放松心態(tài)，切勿跑跳和劇烈運(yùn)動(dòng)，若感到嚴(yán)重不適建議立即返海拔較低的地區(qū)。

3、甘南旅游注意事項(xiàng)之溫馨提醒，帶點(diǎn)水和食物，萬一堵車，預(yù)備葡萄糖口服液，預(yù)防高原應(yīng)、缺氧。

一些你需要知道的大小事

1、郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價(jià) 3 元的盒裝酸奶，倒在碗里說自家釀造。

2、如果你一定要去扎尕那石林(門票)，誠(chéng)摯建議騎馬，價(jià)格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。

3、甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽(yáng)能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。萬別在早上洗澡。

4、注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡別人拍攝，在拍藏民的時(shí)候要和藏民友善的打招呼。

藏族人的風(fēng)俗與禁忌

1、甘南藏族由于過去長(zhǎng)期受到宗教的束縛，在生活上的風(fēng)俗禁忌比較多，去之前要做好功課尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。甘南地區(qū)的藏民，重禮節(jié)、講友誼、熱情好客。見面時(shí)會(huì)伸出雙手，掌心向上，笑臉相迎。尊卑之間禮節(jié) 極為嚴(yán)格，不能疏忽。其中獻(xiàn)哈達(dá)是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對(duì)客人熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的敬意。

2、藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對(duì)方的行為，雙手合十表示對(duì)客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌諱別人摸自己的頭。一些藏民有隨身帶刀的習(xí)慣，一定要避免發(fā)生沖突，安全第一。

3、在甘南，忌吃馬、驢、騾等圓蹄牲畜的肉，禁食狗、貓、老鷹、麻雀、烏鴉等有爪子動(dòng)物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰殺和煮食這些肉類。藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要刻意勉強(qiáng)勸食。

4、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；續(xù)杯時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

5、家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家門口都得放火堆、貼紅布、插柏枝，這些都是忌門的象征，生人不得入內(nèi)；家中煨桑的火或酥油燈上，禁忌接火吸煙或燃蠟燭。

6、灶火門前禁忌烤腳，烤鞋襪，不要把鞋襪放在高處；在甘南，對(duì)死者家庭成員不要再提死者的名字，更禁止打殺鷹雕等等。

7、寺廟的外圍建筑一般是可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝請(qǐng)勿偷拍。在寺廟里，如果要給佛像、唐卡或經(jīng)堂內(nèi)部等拍照，應(yīng)該先征得寺廟僧人或喇嘛的意。這也是甘南旅游注意事項(xiàng)之特別注意情況！

8、進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吃大蒜或身上留有蒜味、忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；寺廟內(nèi)要肅靜，就坐時(shí)身子要端正，切坐活佛的座位。如能參觀辯經(jīng)，欣賞、旁聽就好，不要指指點(diǎn)點(diǎn)，也不要拍照或者弄出光亮和聲音。

9、在甘南，天葬現(xiàn)場(chǎng)允許拍照，但不要大聲喧嘩擾亂天葬儀式。國(guó)家法規(guī)明令保護(hù)天葬，請(qǐng)存好照片，不要隨意傳播，這也是對(duì)死者的一種尊重。

10、藏民接待客人時(shí)，無論是行走還是言談，總是讓客人或者長(zhǎng)者為先，并使用敬語(yǔ)，如在名字后面加個(gè)：“啦” 字，以示尊敬和親切。迎送客人，要弓腰屈膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人。接受禮品，要雙手去接。贈(zèng)送禮品，要弓腰雙手高舉過頭敬茶，酒，煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

其他甘南旅游注意事項(xiàng)

1、甘南地區(qū)佛寺林立，教徒眾多，所到之處都是宗教影響力極大的地區(qū)，要尊重當(dāng)?shù)夭煌褡宓娘L(fēng)俗和宗教習(xí) 慣，一定要切記這一點(diǎn)。

2、在藏區(qū)，政治問題是十分敏感的，無論在任何場(chǎng)合，都不宜討論政治問題。

3、甘南地區(qū)地廣人稀，各個(gè)景點(diǎn)之間比較分散，交通不便，所以，有條件的話建議包車出行，而出于安全和資金的考慮，最好結(jié)伴，既可以分擔(dān)車費(fèi)，也可以互相照應(yīng)。

4、在西北地區(qū)坐車，有時(shí)車上是可以抽煙的，所以如果坐班車，一定要占據(jù)靠窗的有利位置，確保窗子可以打開，一方面方便欣賞沿途風(fēng)景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。此外，因?yàn)槁窙r不太好，容易暈車的人一定要帶好暈車藥。

5、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落時(shí)要謹(jǐn)慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。

6、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此應(yīng)帶上感冒藥、消食藥和紅景天含片之類藥品，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)。

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第2天蘭州炳靈寺石窟（140 公里，約 3H）劉家峽黃洮觀景臺(tái)

第3天永靖拉不楞寺（160 公里，約 3H）碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

第4天碌曲郎木寺（90KM，約 2H）黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

第5天若爾蓋花湖（50 公里，約 1H）扎尕那（100KM，約 2H）

第6天扎尕那官鵝溝（200 公里，約 4H）

第7天宕昌縣天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

第8天天水蘭州中川機(jī)場(chǎng) 大連

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第4天 碌曲 郎木寺（90KM，約 2H） 黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

第5天 若爾蓋 花湖（50 公里，約 1H） 扎尕那（100KM，約 2H）

第6天 扎尕那 官鵝溝（200 公里，約 4H）

第7天 宕昌縣 天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

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